دمنوشهای پاییزی

در فصل پاییز که هوا رو به سردی می‌رود و بدن بیشتر در معرض بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا و خشکی پوست قرار می‌گیرد، استفاده از دمنوش‌های گیاهی می‌تواند علاوه بر گرم نگه‌داشتن بدن، به تقویت سیستم ایمنی و آرامش روان کمک کند.

در ادامه چند دمنوش مناسب برای فصل پاییز معرفی می‌شود:

🌿دمنوش زنجبیل و لیمو - 

 .خواص: ضد سرماخوردگی، گرم‌کننده بدن، تقویت سیستم ایمنی

. طرز تهیه: یک برش زنجبیل تازه + آب لیمو ترش + عسل (اختیاری) را در آب داغ دم کنید.

🌼 دمنوش دارچین و سیب-
 خواص: آرام‌بخش، مناسب روزهای خنک، تنظیم قند خون
 طرز تهیه: چند تکه سیب خشک یا تازه + یک تکه چوب دارچین را بجوشانید و دم کنید

🌿 دمنوش آویشن-
 خواص: ضد سرفه، ضد باکتری، مناسب گلو درد
. طرز تهیه: یک قاشق آویشن خشک را در یک فنجان آب جوش ریخته و حدود ۱۰ دقیقه دم کنید. می‌توانید با عسل میل کنید.

🌼  دمنوش بابونه-
 خواص: آرام‌بخش، ضد التهاب، مناسب خواب شبانه
 طرز تهیه: یک قاشق چای‌خوری گل بابونه خشک را در آب جوش دم کنید (حدود ۱۰ دقیقه).

🌿 دمنوش گل گاوزبان و سنبل‌الطیب-
 خواص: کاهش استرس و اضطراب، مفید برای قلب
. نکته: گل گاوزبان فشار خون را بالا می‌برد؛ افراد با فشار بالا با احتیاط مصرف کنند

🍂  دمنوش هل، دارچین و زنجبیل (چای ماسالا سبک)-
. خواص: تقویت‌کننده بدن، گرم‌کننده، محرک گردش خون
. طرز تهیه: ادویه‌ها را در شیر یا آب بجوشانید و با کمی عسل بنوشید

🍯 نکات تکمیلی:
. اضافه کردن عسل طبیعی به دمنوش‌ها به شیرینی طبیعی و تقویت خواص کمک می‌کند.
. از لیمو ترش تازه یا آب‌لیمو طبیعی برای جذب بهتر ویتامین سی استفاده کنید.

. سعی کنید دمنوش‌ها را به صورت گرم و تازه‌ دم میل کنید

ضمنا فراموش نکنید که هر لوازمی برای تهیه دمنوش لازم دارید می توانید از کوکینا استور به راحتی و با بهترین قیمت تهیه کنید، سفارشات شما توسط پست ارسال و به دستتان خواهد رسید.